Detta ingår:

  • Uträkning av ditt totala dagliga energibehov och en sammansättning av dina makronutrienter. 

  • 4 måltider per dag (frukost, lunch, mellanmål, middag). Flera olika alternativ till varje måltid. 

 

Ett personligt kostschema uträknat efter dina dagliga behov och mål. Här följer du kosten självständigt. Instruktioner, uträkningar samt tips & trix medföljer. Det ingår även en uppföljning efter 2 veckor med eventuella justeringar och önskemål.

 

Vid köp så kontaktar jag dig inom 24h där vi går igenom dina behov och mål. Kostschemat kommer sedan levereras som en pdf fil.

Skräddarsytt Kostschema

499,00 krPris
Moms ingår